好入眠10大撇步:從規律作息開始,戒咖啡因與酒精,改善睡眠品質
Mei Lin
5 w由於記憶體價格不斷飆升,微軟過去兩年來一直向市場宣傳「16GB RAM是流暢執行Windows 11的必要門檻」。然而,微軟近期突然改口,稱「8GB記憶體已夠日常使用」,並推出了一款售價高達899美元、僅配備8GB記憶體的Surface筆電。有媒體對這款筆電進行了實測,結果顯示其效能出現嚴重瓶頸:僅開啟10個Chrome分頁系統便已嚴重卡頓,記憶體佔用率高居不下。即使在執行微軟自家的Teams視訊會議軟體時,也頻繁出現嚴重卡頓甚至畫面凍結現象。 Source: Hkepc.com
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6 w2026雲西海洋音樂季將於7月25日、26日在雲林縣四湖鄉三條崙海水浴場舉辦。雲林縣政府於7月22日在四湖三條崙海清宮包公祖廟休閒大樓一樓大廳舉行宣傳記者會。縣長張麗善表示,雲林是農業大縣也是文化寶地,透過音樂季向全國及國際展現永續發展與地方創生成果。今年主題為「潮汐之外・星球之間」,攜手國際知名IP《小王子》,活動包括音樂演出、親子水樂園、水上氣墊樂園、SUP體驗、沙灘趣味活動、夏日市集及Happy Hour星際補給。 Source: Yahoo Entertainment
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6 w2026雲西海洋音樂季將於7月25日、26日在雲林縣四湖鄉三條崙海水浴場舉辦。雲林縣政府於7月22日在四湖三條崙海清宮包公祖廟休閒大樓一樓大廳舉行宣傳記者會。縣長張麗善表示,雲林是農業大縣也是文化寶地,透過音樂季向全國及國際展現永續發展與地方創生成果。今年主題為「潮汐之外・星球之間」,攜手國際知名IP《小王子》,活動包括音樂演出、親子水樂園、水上氣墊樂園、SUP體驗、沙灘趣味活動、夏日市集及Happy Hour星際補給。 Source: Yahoo Entertainment
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4 w明明身體很累,躺上床卻翻來覆去睡不著?睡眠品質不佳,除了可能與壓力、情緒及疾病有關,睡前習慣與生活作息也會影響入睡速度。 想擁有一夜好眠,不一定要依賴安眠藥,不妨先從規律作息、減少咖啡因、營造舒適睡眠環境等日常細節著手。掌握10個助眠小撇步,幫助身心放鬆,提升睡眠品質。 Source: Yahoo Entertainment
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