明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著？睡眠品質不佳，除了可能與壓力、情緒及疾病有關，睡前習慣與生活作息也會影響入睡速度。 想擁有一夜好眠，不一定要依賴安眠藥，不妨先從規律作息、減少咖啡因、營造舒適睡眠環境等日常細節著手。掌握10個助眠小撇步，幫助身心放鬆，提升睡眠品質。 Source: Yahoo Entertainment

Astronomers may finally have a clue about the mysterious “little red dots” that populated the early universe. By studying a spiral galaxy nicknamed the “Saguaro,” researchers found a compact, bright red center that closely resembles these distant objects. This discovery could reveal what happens to those enigmatic red dots. Source: Science Daily

Die Stadt Köln hat abgelehnt, Rückreisedokumente für 500 ausreisepflichtige Personen zu beschaffen. Der CDU-Politiker Seif beklagt, dass in eklatanter Weise bundesgesetzliche Vorgaben missachtet wurden. FDP-Chef Kubicki sieht ein bundesweites Phänomen. Source: DIE WELT

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