明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著？睡眠品質不佳，除了可能與壓力、情緒及疾病有關，睡前習慣與生活作息也會影響入睡速度。 想擁有一夜好眠，不一定要依賴安眠藥，不妨先從規律作息、減少咖啡因、營造舒適睡眠環境等日常細節著手。掌握10個助眠小撇步，幫助身心放鬆，提升睡眠品質。 Source: Yahoo Entertainment

O Centro de Arte Contemporânea REDGE, projetado pelo Atelier Meadow, utiliza o reuso adaptativo como estratégia para preservar edifícios existentes. Enquanto construções modernas se tornam obsoletas rapidamente, o projeto explora essa abordagem para prolongar a vida útil das estruturas. Source: ArchDaily

Saiba como a insuficiência da rede credenciada pode levar beneficiários de planos de saúde a buscar atendimento fora da cobertura, e como decisões judiciais têm reconhecido o direito ao reembolso integral das despesas. Source: Globo

Le samedi 15 août 2026, lors du cortège des Septennales de Huy, la Vierge Marie était interprétée par une figurante différente sur chacun des quatre podiums de la partie religieuse. La Hutoise Garance Hallet a tenu ce rôle sur l’un de ces podiums et a été particulièrement touchée par l’accueil positif du public. Elle confie avoir vu des étoiles dans les yeux des gens. Source: Lavenir.net