明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著？睡眠品質不佳，除了可能與壓力、情緒及疾病有關，睡前習慣與生活作息也會影響入睡速度。 想擁有一夜好眠，不一定要依賴安眠藥，不妨先從規律作息、減少咖啡因、營造舒適睡眠環境等日常細節著手。掌握10個助眠小撇步，幫助身心放鬆，提升睡眠品質。 Source: Yahoo Entertainment

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O Centro de Arte Contemporânea REDGE, projetado pelo Atelier Meadow, utiliza o reuso adaptativo como estratégia para preservar edifícios existentes. Enquanto construções modernas se tornam obsoletas rapidamente, o projeto explora essa abordagem para prolongar a vida útil das estruturas. Source: ArchDaily

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